Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Práctica equilibrada enfocada en alineación y respiración.
- Posturas fundamentales
- Trabajo de pranayama
- Relajación guiada
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.
- Transiciones fluidas
- Trabajo cardiovascular moderado
- Creatividad en secuencias
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas a necesidades específicas.
- Evaluación inicial
- Trabajo postural personalizado
- Seguimiento individual
Ashtanga Mysore
Práctica tradicional guiada individualmente en grupo.
- Ritmo propio
- Ajustes manuales seguros
- Progresión estructurada
Meditación y Mindfulness
Entrenamiento de atención plena y gestión emocional.
- Técnicas de concentración
- Escaneo corporal
- Gestión del estrés
Formación para Profesores 200h
Programa certificado con enfoque práctico.
- Filosofía del yoga
- Anatomía aplicada
- Metodología docente